テンポキープ（10カウント）
「10カウント」という練習方法のご紹介です。メトロノームにあわせて「10」数える間、ストロークを一定に保ちます。
ここでは3つのバリエーションをご紹介します。
[uk-alert style=”success” title=”この練習の目的”]
ストロークの「ムラ」をなくし、安定したリズムを身につける！
前ノリ・後ノリの感覚を身につける！
動きのムダをなくし、スピードを上げる！
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1.ストロークのムラをなくし、安定したリズムを身につける
文字通り、ストロークを安定させる練習です。一打一打、同じようにスティックを跳ねさせてください。
2.前ノリ・後ノリの感覚を身につける
自分のリズムが安定したら、少々メトロノームとずれても平気で戻れるようになります。バンドを前へ後ろへ、自在に引っ張る感覚の基礎になります。
3.動きのムダをなくし、スピードを上げる
ストロークが安定するということは、動きのムダがなくなるということです。ムダのない動きで、スピードアップに挑戦してみましょう。